Kondycja

Słowo "kondycja" oznacza ogólny stan naszego organizmu. Nie musi ono jednak dotyczyć tylko stanu zdrowia fizycznego - potoczne są określenia kondycji umysłowej czy mentalnej.
To czy jesteśmy w dobrej formie zależy w bardzo dużej mierze od tego jaki prowadzimy tryb życia. Oczywiście, że w dzisiejszych, zaganianych i pełnych stresów czasach mało kto zjada pełnowartościowe śniadanie, ma czas aby regularnie trenować i aby odpowiednio móc się wysypiać. Dlatego odczuwamy często coś, co można by nazwać "zmęczeniem cywilizacyjnym". 

więcej »